静雅瑜伽学前调查表
“为了进一步了解和掌握瑜伽练习者的不同情况,能够针对不同年龄层次、身体状况、个人体能等方面的瑜伽练习需求,以便更加合理科学的进行静雅瑜伽学习之旅。”

静雅瑜伽学前调查表

瑜伽,不仅只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。瑜伽运动是近年最受欢迎的纤体运动之一,主要是因为它适合任何人士参与。勤习瑜伽可加快新陈代谢、有效清除体内毒素、令皮肤更有光泽。此外,肌肉伸展训练能使肌肉更有弹性。这种内刚外柔的运动增加了内脏器官的联合效率;而练习平静呼吸可令人精神放松,减少压力。接受正统的瑜伽导师训练,不但令身体更加健康,还能学会每个瑜伽动作的组织及要点。透过深入浅出的教学课程,掌握集体教学方法及指导技巧,成为专业级瑜伽导师。

 

为了进一步了解和掌握瑜伽练习者的不同情况,能够针对不同年龄层次、身体状况、个人体能等方面的瑜伽练习需求,以便更加合理科学的进行静雅瑜伽学习之旅,请您仔细填写以下表单内容:


上午(9点—12点) 中午(1点—2点) 下午(3点—5点) 晚上(6点—8点)
周一
周二
周三
周四
周五
周六
周日
法定节假

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